Ontspanningsmassage
De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning.
Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.
Waarom een ontspanningsmassage?
De redenen voor een ontspanningsmassage zijn erg uiteenlopend en verschillen van persoon tot persoon. De meerderheid van al diegenen die regelmatig zo’n massage laten uitvoeren zoeken ontspanning en willen in de eerste plaats hun stress verminderen.
Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:
Pijn en chronische pijn
Stijve en pijnlijke spieren
Alle soorten rugpijn
Nek- en schouderklachten
Hoofdpijn en migraine
Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten, of verdwijnen.
Kies voor een massage van 30, 60 of 90 minuten.
Hotstone Massage
Hotstone massage is een populaire massagetherapie die vooral helpt ontspannen en beschadigde zachte weefsels herstellen. Tijdens een massage met hete stenen worden gladde, vlakke, verwarmde stenen op specifieke delen van je lichaam geplaatst. De stenen zijn vulkanisch gesteente dat warmte vasthoudt. Die massagestenen worden verhit tot op een temperatuur tot 45 graden. Een deugddoende warme massage doet veel meer dan je ontspannen.
Wat kan een hot stone massage ook voor je gezondheid betekenen?
Dit soort massage is ondertussen al eeuwen oud. Zowel de Grieken als de Romeinen gebruikten in hun badhuizen al warme stenen om elkaar te masseren. Daarna volgden de Inca’s, de indianen, Maori’s en vele andere culturen.
Ook in de oosterse cultuur gebruikte men warme stenen om veel voorkomende aandoeningen te voorkomen of te verhelpen. Toen al werden de stenen geplaatst op de acupunctuurpunten en over onze meridianen gestreken.
Wat is Hot Stone massage
Het is een warmte massage waar men zowel lichaam als geest mee aanpakt.
De warmte van de stenen dringt diep door in je spieren en zorgt voor een diepe ontspanning.
De druk van de stenen veroorzaakt een zogenaamd stretching effect op je spieren. Bij deze massage gebruikt ik vulkanische stenen. De stenen hebben een temperatuur van gemiddeld 45 graden. Ik leg de stenen op welbepaalde plaatsen op je lichaam. Je wordt dus gemasseerd met een combinatie van warme stenen en massage olie.
Deze massagetechniek stimuleert zowel de functie van alle organen als onze stofwisseling.
Dat helpt je te zuiveren van alle giftige afvalstoffen als gevolg van een ongezond eetpatroon.
Daardoor herstellen we ons zelfherstellend vermogen.
Een hot stone massage is niet voor alles en iedereen geschikt.
Heb je last van besmettelijke huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis, wonden of koorts en loop je een hoger risico op trombose?
Dan is deze massagetherapie niet geschikt voor je. Diabetici of mensen met hart- of vaatziekten en met een hoge bloeddruk en zwangere vrouwen vragen best eerst het advies van hun huisdokter.
Breuß Massage
De Breuß massage is een zachte behandeling van de wervelkolom.
Deze massage komt uit Oostenrijk en is ontworpen door de masseur en geneeskundige Rudolph Breuß.
De ontspant de wervelkolom en wordt toegepast bij mensen die bang zijn voor 'kraken' en bij angstige of gespannen patiënten.
Door de massage wordt de wervelkolom iets opgerekt en krijgen de tussenwervelschijven meer ruimte.
Hierdoor is er meer kans op herstel.
Er wordt gewerkt met Sint Janskruid olie.
Bestanddelen van deze olie hebben een gunstig effect op de tussenwervelschijven en vermindert de rugpijn.
De massage geeft snel een diepe ontspanning.
De Indiase Hoofdmassage
De Indiase hoofdmassage heeft zijn oorsprong uit India en is een ontspannende massage voor de bovenrug, schoudergebied, nek en hoofd. Afvalstoffen worden afgevoerd en weefsels worden weer zacht en doorgankelijk.
Daarnaast werkt de massage ook verhelderend op de geest, omdat in het hoofd veel zenuwuiteinden zitten.
De Indiase hoofdmassage kan helpen bij:
– Het opheffen van blokkades in hoofd, nek en schoudergebied
– Verlichting van hoofdpijnklachten
– Vermindering van vermoeidheidsklachten en stress gerelateerde klachten
– Betere doorbloeding
– Betere nachtrust
– Gezond haar en hoofdhuid
– Vermindering van onbestemde gevoelens en angsten
– Een gevoel van rust, kalmte en welzijn
– Verhoogd gevoel van eigenwaarde en een groter lichaamsbewustzijn
– Sterker immuunsysteem